La course à pied est un excellent moyen de rester en forme et de garder son corps en bonne santé.
Les bonnes chaussures peuvent faire toute la différence lorsqu’il s’agit de courir. Vous voulez des chaussures confortables, qui vous soutiennent et qui sont durables. Nous avons rassemblé nos chaussures de course pour femmes préférées sur le marché actuel afin que vous puissiez trouver ce qui vous convient le mieux !
Vous méritez de vous sentir comme une athlète chaque fois que vous lacez vos baskets. Ces chaussures sont parmi les plus confortables et les meilleures chaussures de course pour femmes disponibles aujourd’hui – alors n’hésitez pas à trouver votre nouvelle paire préférée !
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1. Reebok Floatride Energy 3 Adventure
La Floatride Energy 3 Adventure de Reebok est la chaussure parfaite pour les femmes qui cherchent à passer de leur course quotidienne sur une route pavée à une randonnée aventureuse dans la nature. Les chaussures sont fabriquées avec un talon plus étroit et un tour de boule plus petit afin qu’elles ne tombent pas lors de votre prochaine aventure !
2. Chaussures de course Adidas Performance Supernova, 180 $ chez The Iconic
Ne voulez-vous pas sentir le vent dans vos cheveux et goûter à ce monde ? Prenez l’avantage sur tous vos concurrents avec ces chaussures de course Adidas Performance Supernova. Inspirées des modèles traditionnels, elles sont dotées d’un matériau d’amortissement haute puissance sous le talon pour le confort et le soutien ainsi que d’une mousse EVA qui ne s’effritera pas en cas de pluie ou d’impact soudain !
3. Chaussures de course Nike Air Zoom Pegasus 38 pour femmes, 179,99 $ chez Rebel
La Nike Air est une chaussure de course classique et polyvalente. Les chaussures de course Nike Pegasus 38 pour femmes sont parfaites pour tous les jours, pour une course intense ou pour tout ce que la vie vous réserve ! La maille respirante vous permet de rester à l’aise pendant vos déplacements. Laissez-leur le temps de s’adapter avant de les porter, car elles sont conçues pour durer et être confortables, et pas seulement pour être belles (même si elles sont plutôt jolies).
4. Adidas Adizero Boston 10
La dernière nouveauté de la ligne Adidas Adizero Boston 10 est fabriquée avec une nouvelle semelle intermédiaire légère Lightstrike Pro. La chaussure possède également sa propre forme que l’on ne trouve pas dans d’autres chaussures pour femmes, grâce aux données provenant de 1,2 million de scans de pieds féminins qui ont donné leur avis sur ce qui était nécessaire pour cette forme et cette sensation spécifiques.
5. Adidas Adizero RC 3
Plus rapide que jamais, l’Adidas Adizero RC 3 est une chaussure de sport élégante qui respire la vitesse. Vous pouvez le sentir du talon aux orteils avec sa couleur jaune haute résolution et son poids à peine plus élevé de 7,4 onces. La nouvelle hauteur de chute de 0,5 mm ne fait pas une grande différence en termes de performances, car vous bénéficiez toujours d’un bon amorti tout en soulevant de la terre sur votre chemin !
Les pieds des femmes sont-ils différents de ceux des hommes ?
Nous partageons tous beaucoup de caractéristiques en ce qui concerne nos pieds. Cependant, il existe de nombreuses différences entre les caractéristiques des pieds des hommes et celles des femmes. Par exemple, les orteils des femmes ont tendance à être plus courts que ceux des hommes, ce qui explique pourquoi certaines chaussures conçues pour les deux sexes peuvent ne pas leur convenir spécifiquement – seules les chaussures unisexes tiennent compte de ces variations structurelles !
La femme moyenne a un pied plus étroit que l’homme. Elles ont également un avant-pied plus large qui est proportionnel à leur taille plus petite et à leur cou-de-pied plus grand, ce qui signifie qu’elles auront besoin de chaussures avec plus d’espace à l’avant pour éviter l’inconfort dû au serrage ou au frottement contre ces orteils lorsqu’elles marchent.
Une étude réalisée en 2019 a révélé que 1,2 million de pieds scannés appartenaient principalement à des femmes qui étaient à la fois plus grandes et avaient des chevilles plus fines que les hommes ; cette différence crée un risque accru de blessure en raison de la pression excessive exercée sur les articulations portantes comme les genoux et les hanches lors de la marche sur de longues distances sur des surfaces irrégulières comme les pavés. Comme les chaussures ne fournissent souvent pas un soutien adéquat, les exigences en matière de hauteur de cheville diffèrent selon le sexe. L’objectif de cette recherche était de déterminer comment le sexe affecte les différences anatomiques en matière d’orthopédie.
Les femmes ont généralement une masse musculaire et osseuse inférieure à celle des hommes, ce qui se traduit souvent par un poids corporel réduit. Ces caractéristiques peuvent signifier que les chaussures de course pour femmes doivent être plus légères au niveau de la semelle intermédiaire car elles absorbent moins d’impact, ce qui permet aux femmes ayant des pieds naturellement plus larges ou plus grands de bénéficier de chaussures plus confortables !
Lorsqu’il s’agit de courir, les hommes et les femmes ont un moteur différent. Les hommes ont tendance à être plus grands que les femmes, ce qui affecte la longueur de leur foulée ainsi que le type de chaussures qu’ils portent. Les femmes ont une forme plus délicate, elles doivent donc utiliser des chaussures qui offrent une meilleure flexibilité pour elles, car avec l’entraînement des coureuses, elles peuvent prendre du poids et devenir plus lourdes par rapport aux hommes qui restent souvent minces tout au long de leur vie. Ce n’est là qu’une des nombreuses différences entre les deux sexes lorsqu’il s’agit de pratiquer un sport, y compris la course à pied !
Points à prendre en compte avant d’acheter une chaussure de course
Lorsque vous choisissez une chaussure de course, vous devez tenir compte de nombreux facteurs différents. Par exemple, l’American Podiatric Medical Association conseille de choisir des chaussures qui absorbent les chocs et qui correspondent au type de voûte plantaire. Il est également conseillé de remplacer régulièrement les chaussures afin de ne pas souffrir d’une blessure due à un soutien inadéquat ou à des matériaux usés (Trusted Source). D’autres caractéristiques comprennent des éléments comme la respirabilité et la dureté du matériau.
1. L’amorti : il s’agit d’une caractéristique qui offre une résistance à l’impact afin de minimiser les chocs subis par vos pieds et vos jambes. Cette fonction est logique dans les chaussures de course, qui sont généralement utilisées sur des surfaces dures comme l’asphalte, où l’amorti peut fournir une protection inestimable contre les blessures.
2. Soutien de la semelle intermédiaire : Les chaussures dotées d’une semelle intermédiaire épaisse peuvent vous protéger de certains types de blessures causées par des chocs ou des impacts soudains.
3. Coussinets de talon : Les coussinets de talon sont une caractéristique commune des chaussures de course. Elles amortissent l’impact du talon lorsqu’il frappe le sol, absorbant une partie de cette force et réduisant les chocs tout au long de votre foulée.
Ce qu’il faut éviter
En ce qui concerne les chaussures de course, il existe quelques caractéristiques clés à éviter.
Vous devez vous assurer que la chaussure n’est pas trop serrée ou trop large, car cela augmente les risques de blessure. Les conseils généraux comprennent la mesure de la longueur, de la largeur et de la profondeur de votre pied afin d’obtenir une chaussure adaptée ; il est également important de comprendre si une personne a des tendances pronatrices (roulement vers l’intérieur), supinatrices (roulement vers l’extérieur) ou neutres avant de choisir le type de chaussure dont elle a besoin.
Éviter les chaussures à d’autres fins : La première chose à prendre en compte est l’utilisation prévue de votre chaussure. Les chaussures qui ne sont pas conçues spécifiquement pour la course à pied n’offriront probablement pas le soutien nécessaire, ce qui peut entraîner des blessures telles que la périostite tibiale ou la fasciite plantaire.
De plus, une chaussure à fort amorti peut être très efficace sur l’asphalte mais être moins qu’idéale pour la course sur sentier car elle n’offre pas une protection suffisante contre les obstacles sans trop ralentir sur un sol plus mou.
Conclusion
Nous espérons que vous avez apprécié notre tour d’horizon des meilleures chaussures de course pour femmes sur le marché actuel. Si vous n’avez pas encore trouvé votre nouvelle paire préférée, nous aimerions savoir laquelle vous convient le mieux ! Qu’il s’agisse de Nike ou d’Adidas, faites-le nous savoir et aidez nos lecteurs à trouver leur prochaine chaussure préférée grâce à vos précieux commentaires.